Lá tía tô là loại rau gia vị quen thuộc, đồng thời chứa nhiều vitamin A, vitamin C, flavonoid. Các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho làn da. Nhờ những thành phần này, nhiều người lựa chọn sử dụng lá tía tô. Như một phương pháp chăm sóc da tự nhiên nhằm hỗ trợ cải thiện tình trạng nám và xỉn màu.
Tuy nhiên, lá tía tô chỉ có tác dụng hỗ trợ chăm sóc da, không thể thay thế các phương pháp điều trị nám chuyên sâu. Bài viết dưới đây Nhà thuốc sức khỏe sẽ cùng bạn tìm hiểu cách dùng lá tía tô trị nám đơn giản hỗ trợ làm sáng da tại nhà.
Đắp mặt nạ lá tía tô nguyên chất
Nội dung chính
Đây là cách được nhiều người áp dụng vì dễ thực hiện và không cần chuẩn bị nhiều nguyên liệu.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch khoảng 10 – 15 lá tía tô tươi, ngâm với nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút.
– Xay hoặc giã nhuyễn lá tía tô.
– Làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám.
– Thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
Nên thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần để hỗ trợ nuôi dưỡng làn da và giúp da trông tươi sáng hơn.
Xông mặt bằng lá tía tô
Xông mặt giúp làm sạch bề mặt da, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Đồng thời giúp các bước dưỡng da sau đó phát huy hiệu quả tốt hơn.
Cách thực hiện:
– Đun sôi một nắm lá tía tô với khoảng 1 lít nước.
– Để nước nguội bớt rồi tiến hành xông mặt trong khoảng 5 – 10 phút.
– Sau khi xông, rửa lại mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
Bạn chỉ nên xông mặt 1 – 2 lần mỗi tuần để tránh làm da mất độ ẩm tự nhiên.
Uống nước lá tía tô
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, nhiều người còn sử dụng nước lá tía tô như một thức uống hỗ trợ bổ sung chất chống oxy hóa.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch một nắm lá tía tô.
– Đun với khoảng 500 – 700 ml nước trong 5 – 10 phút.
– Để nguội và uống trong ngày.
Lưu ý rằng chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh cho thấy uống nước lá tía tô có thể điều trị nám. Đây chỉ là thức uống hỗ trợ trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Kết hợp lá tía tô và mật ong
Mật ong có đặc tính dưỡng ẩm, giúp làn da mềm mại hơn khi kết hợp cùng lá tía tô.
Cách thực hiện:
– Xay nhuyễn lá tía tô.
– Trộn với 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
– Thoa lên vùng da cần chăm sóc trong khoảng 10 – 15 phút.
– Rửa sạch bằng nước mát.
Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên thử hỗn hợp trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn mặt.
Kết hợp lá tía tô với sữa chua không đường
Sữa chua không đường chứa axit lactic giúp làm sạch tế bào chết nhẹ nhàng, góp phần mang lại làn da mềm mịn hơn.
Cách thực hiện:
– Xay nhuyễn lá tía tô.
– Trộn cùng 2 thìa sữa chua không đường.
– Đắp lên da khoảng 10 – 15 phút.
– Rửa sạch bằng nước.
Có thể áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần để hỗ trợ chăm sóc da.
Những lưu ý khi dùng lá tía tô trị nám
Để việc chăm sóc da đạt hiệu quả tốt hơn, bạn nên lưu ý:
– Chỉ sử dụng lá tía tô tươi, sạch và được rửa kỹ trước khi dùng.
– Thử trên một vùng da nhỏ trước khi đắp lên toàn bộ khuôn mặt để kiểm tra nguy cơ kích ứng.
– Không đắp mặt nạ quá lâu hoặc quá thường xuyên vì có thể khiến da nhạy cảm.
– Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF từ 30 trở lên, kết hợp che chắn cẩn thận khi ra ngoài.
– Duy trì chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và uống đủ nước để hỗ trợ sức khỏe làn da.
– Nếu tình trạng nám kéo dài, lan rộng hoặc là nám chân sâu, nên thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Kết luận
Qua bài viết trên Nhà thuốc sức khỏe đã cùng bạn tìm hiểu cách dùng lá tía tô trị nám đơn giản hỗ trợ làm sáng da tại nhà. Cách dùng lá tía tô trị nám là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, dễ thực hiện và chi phí thấp.
Các cách như đắp mặt nạ, xông mặt, uống nước lá tía tô hoặc kết hợp với mật ong, sữa chua. Có thể hỗ trợ làm sạch và nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên, lá tía tô không phải là phương pháp điều trị nám đặc hiệu. Để cải thiện nám hiệu quả, bạn nên kết hợp chăm sóc da đúng cách. Chống nắng hằng ngày và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu khi cần thiết.
