Sau khi sinh nở, chị em phụ nữ thường gặp nhiều các căng thẳng về tâm lý, các bệnh lặt vặt, và thường gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh. Theo nghiên cứu thì tình trạng rụng tóc ở phụ nữ nhiều nhất là sau khi sinh.
Vậy làm sao để ngăn ngừa và điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả. Cùng thuocmoctocnhatban.vn tìm hiểu nhé.
Bổ sung những dưỡng chất cần thiết giúp cho tóc chắc khỏe
Điều quan trong với mái tóc là phải có các chất dinh dưỡng để nuôi tóc chắc khỏe.
Bạn cần cung cấp thêm những thực phẩm cần thiết cho mái tóc phát triển khỏe đẹp như: trái cây tươi, rau xanh (đặc biệt là rau bina), hải sản, trứng gà, cá, thịt,… kết hợp uống bổ sung thêm viên uống vitamin, khoáng chất và nên uống nhiều nước đều đặn hàng ngày.
Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái để phòng ngừa rụng tóc sau sinh
Mẹ bầu trong thời gian mang thai và sau khi sinh với những thay đổi về nội tiết tố cũng như môi trường sống nên rất dễ bị căng thẳng, lo lắng, hồi hộp, stress kéo dài, điều này không những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân phổ biến khiến chị em bị rụng tóc sau sinh nữa đấy.
Do đó, để phòng ngừa chứng rụng tóc sau sinh hiệu quả đồng thời bảo vệ sức khỏe, vẻ đẹp của chính mình, chị em phụ nữ cần giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, luôn vui vẻ và hướng đến những điều tích cực nhé.
Tăng cường tuần hoàn máu ở da đầu để phòng ngừa rụng tóc sau sinh
Sau khi sinh, bạn cần thường xuyên tắm nắng vào buổi sáng sớm, chải tóc nhẹ nhàng để máu được tuần hoàn, lưu thông tốt hơn, nhờ đó mà tóc sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất có lợi hơn, chắc khỏe hơn, óng mượt hơn, giảm hẳn tình trạng tóc gãy rụng một cách hiệu quả.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc, đã sử dụng nhiều cách mà chưa có hiệu quả thì có thể tham khảo qua dòng sản phẩm thuốc mọc tóc ladies EX của Kaminomoto Nhật Bản. Sản phẩm chuyên dùng cho phụ nữ với tình trạng tóc yếu và kích thích mọc tóc tự nhiên, ngăn ngừa rụng tóc.
