Ngày hè chớ bỏ qua mướp đắng để giải nhiệt cơ thể! Ẳn khổ qua an toàn: các điều cần biết để giảm thiểu tác dụng phụ thực sự đáng sợ từ mướp đắng mà mọi người cần biết.
mướp đắng được các chuyên gia thẩm định là “vị thuốc quý” cho sức khỏe. tuy nhiên, do có nhiều tác dụng phụ nên chẳng phải ai ăn cũng tốt.
khổ qua (mướp đắng) là 1 loại quả rất giàu vitamin và khoáng vật như protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…
Theo y học đương đại, mướp đắng mang tác dụng diệt vi khuẩn và virus, chống lại những tế bào ung thư; tương trợ đắc lực cho bệnh nhân ung thư đang chữa bằng tia xạ. Trong thành phần dinh dưỡng của khổ qua mang hàm lượng vitamin C cao, rất tốt để nâng cao sức đề kháng cho thân thể, kháng viêm rẻ, ngăn ngừa và sở hữu tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư… Kali trong khổ qua mang tác dụng giảm áp huyết, beta-carotene giúp sáng mắt, giúp điều trị chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu.
tuy nhiên, khổ qua sau khi chín với màu vàng đỏ như đào, vị đắng nhẹ… đây là chất thấp bình can lợi đởm (tốt cho gan mật), thanh giải huyết nhiệt (làm mát máu).
Khổ qua cũng có thể dùng chữa bệnh trĩ do nóng ruột gây ra. Đối có các người bị các vấn đề về đường ruột như đau bao tử, ruột già, táo bón thì mướp đắng là bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời. mướp đắng đựng nhiều chất xơ giúp thực phẩm được tiêu hóa thuận tiện, ngăn chặn, phòng chống các bệnh về con đường tiêu hóa.
Không những thế nếu như mắc những bệnh dưới đây, bạn không nên ăn mướp đắng:
Phụ nữ đang có thai và cho con bú
khổ qua rất ít chất xơ và chất béo nên không mang lợi cho chế độ dinh dưỡng của bà bầu và đàn bà sau sinh. ngoài ra, việc ăn khổ qua với thể gây giảm trục đường huyết.
Ngoài ra, chúng cũng là 1 chiếc quả kích thích tử cung, gây chảy máu và với thể dẫn đến sinh non. Những phụ nữ đang trong thời gian cho con bú cũng hạn chế không nên ăn mướp đắng vì một số thành phần không thấp sở hữu thể được truyền qua sữa mẹ.
Người huyết áp thấp
các người sở hữu tiền sử mắc bệnh áp huyết phải chăng cũng không nên ăn phổ biến thực phẩm này bởi dễ làm cho bệnh tái phát, thậm chí nặng hơn trước do chất Charantin, Polypeptid-P và Vicine trong mướp đắng mang khả năng khiến cho hạ con đường huyết, dẫn tới tụt huyết áp.
Người vừa sau phẫu thuật
phổ biến chuyên gia cho rằng khổ qua mang thể cản trở công đoạn kiểm soát lượng các con phố huyết trong và sau khi giải phẫu. thành ra, tốt nhất là bạn nên giới hạn ăn khổ qua ít ra hai tuần trước và sau thời gian phẫu thuật dự kiến.
Người bị bệnh gan, thận
Người bị bệnh về gan và thận cần tránh ăn khổ qua vì chúng rất khó tiêu hóa, sở hữu thể gây đầy hơi. các người bị thiếu men G6PD (loại men mang vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa của tế bào hồng cầu) nên giảm thiểu xa dòng rau với vị đắng này.
bên cạnh đó, hạt khổ qua đựng 1 chất tên vicine, là một độc tố sở hữu khả năng gây ngộ độc tầm đậu (favism), 1 hội chứng cấp tính gồm nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê.
Người với bệnh tiêu hóa
Người mắc bệnh về các con phố tiêu hoá nên giảm ăn khổ qua, do nó khiến cho bao tử phải hoạt động phổ biến hơn, gây trạng thái quá vận chuyển.
ngoài ra, người thường ngày cũng không nên ăn quá đa dạng thực phẩm này vì dễ gây ra các vấn đề về tiêu hoá, nhất là có người với tính hàn.
ngoài ra, bạn đừng dòng bỏ hoàn toàn chiếc quả này trong thực đơn hàng ngày mà hãy phối hợp hài hòa và điều độ sẽ mang đến những kết quả bất thần cho sức khoẻ.
