Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt quen thuộc. Mà còn được xem như một nguyên liệu vàng trong chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là nuôi dưỡng mái tóc. Nhờ chứa hàm lượng cao vitamin E, kẽm, vitamin nhóm B và axit béo thiết yếu.
Hạt hướng dương mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và giảm gãy rụng một cách tự nhiên, an toàn. Bài viết dưới đây Nhà thuốc sức khỏe sẽ cùng bạn tìm hiểu cách dưỡng tóc bằng hạt hướng dương.
Lợi ích của hạt hướng dương đối với mái tóc
Nội dung chính
Dưới đây là một vài lợi ích tuyệt vời của hạt hướng dương đối với mái tóc:
Thúc đẩy tóc mọc nhanh và dày hơn
Vitamin E trong hạt hướng dương có tác dụng tăng cường lưu thông máu đến da đầu. Khi da đầu được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, nang tóc sẽ hoạt động hiệu quả hơn, từ đó kích thích tóc mọc nhanh, khỏe và dày hơn. Đây là lý do hạt hướng dương thường được khuyên dùng cho người có mái tóc thưa, yếu hoặc rụng nhiều.
Xem thêm: Lông ngực ở nữ
Giảm rụng tóc, gãy rụng
Hạt hướng dương giàu kẽm khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi mô tóc và duy trì chu kỳ phát triển của tóc. Thiếu kẽm có thể khiến tóc yếu, dễ gãy và rụng nhiều. Việc bổ sung hạt hướng dương giúp cân bằng dưỡng chất, hỗ trợ giảm rụng tóc rõ rệt.
Giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe
Các axit béo thiết yếu như omega-6 trong hạt hướng dương giúp nuôi dưỡng thân tóc, cải thiện độ đàn hồi và giữ ẩm cho tóc. Nhờ đó, tóc trở nên mềm mại, giảm khô xơ và chẻ ngọn, đặc biệt phù hợp với tóc hư tổn do uốn, nhuộm hoặc tạo kiểu thường xuyên.
Xem thêm: Tận dụng củ dền đỏ để gội đầu
Các cách dưỡng tóc bằng hạt hướng dương hiệu quả
Dưỡng tóc bằng dầu hạt hướng dương
Dầu hạt hướng dương là sản phẩm chiết xuất giàu dưỡng chất, dễ thẩm thấu và phù hợp để massage da đầu. Bạn có thể làm ấm một lượng nhỏ dầu hạt hướng dương, thoa lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng trong 5 – 10 phút. Sau đó ủ tóc khoảng 30 – 60 phút rồi gội sạch. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Xem thêm: Lợi ích của dầu vừng mang lại cho mái tóc
Mặt nạ dưỡng tóc từ hạt hướng dương xay
Hạt hướng dương xay nhuyễn có thể kết hợp cùng sữa chua không đường và mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên. Hỗn hợp này cung cấp protein, vitamin và độ ẩm cần thiết cho tóc khô xơ. Thoa đều từ gốc đến ngọn, ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch để cảm nhận tóc mềm mượt rõ rệt.
Tẩy tế bào chết da đầu bằng hạt hướng dương
Da đầu sạch là nền tảng cho mái tóc khỏe. Hạt hướng dương xay trộn cùng dầu dừa và một ít đường nâu. Có thể dùng để tẩy tế bào chết da đầu nhẹ nhàng. Massage hỗn hợp này giúp loại bỏ bã nhờn. Tế bào chết và kích thích lưu thông máu, từ đó hỗ trợ tóc mọc tốt hơn.
Xem thêm: Vòng tay trầm hương nam
Xả tóc bằng nước hạt hướng dương
Đun hạt hướng dương với nước trong khoảng 15 – 20 phút. Để nguội rồi dùng làm nước xả cuối sau khi gội đầu. Phương pháp này giúp tóc bóng mượt tự nhiên và hạn chế tác động của hóa chất từ các sản phẩm công nghiệp.
Dưỡng tóc từ bên trong bằng cách ăn hạt hướng dương
Bên cạnh việc chăm sóc tóc bên ngoài, ăn hạt hướng dương thường xuyên. Cũng mang lại lợi ích lâu dài cho mái tóc. Vitamin B6 trong hạt hướng dương giúp tăng cường vận chuyển oxy đến da đầu. Hỗ trợ tóc đen bóng và đều màu hơn. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa còn giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường như nắng, khói bụi và ô nhiễm.
Tuy nhiên, bạn nên ăn hạt hướng dương với lượng vừa phải. Ưu tiên loại không muối hoặc ít muối để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Kết luận
Qua bài viết trên Nhà thuốc sức khỏe đã cùng bạn tìm hiểu cách dưỡng tóc bằng hạt hướng dương. Dưỡng tóc bằng hạt hướng dương là phương pháp tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện tại nhà.
Khi kết hợp giữa chăm sóc tóc bên ngoài và bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Bạn sẽ sớm sở hữu mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và tràn đầy sức sống. Kiên trì áp dụng đúng cách chính là chìa khóa giúp hạt hướng dương. Phát huy tối đa công dụng trong hành trình chăm sóc tóc bền vững.
